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Oltre la dieta
Questa stagione autunnale e invernale puoi deliziarti in pasti sani dalle zuppe, a insalate e dessert senza sacrificare il gusto con la collezione PDF al di là della dieta e delle ricette. Isabel de los Rios, co-fondatore del programma Beyond Diet, 14 giorni di piani di pasti sovralimentati e la comunità di Beyond Diet ha messo insieme tre libri di ricette, come insatrare il modo oltre la dieta, oltre le zuppe e i dessert della dieta fatti bene. Isabel è un nutrizionista certificato ed esercitatore che ha già aiutato oltre 250.000 persone in tutto il mondo a perdere peso, riprendere la loro salute e cambiare permanentemente la propria vita.
Se sei grande nel perdere peso, capisci quanto sia essenziale mangiare molta frutta e verdura fresca. Ci sono migliaia di modi per preparare un’insalata, ma come fai a sapere con certezza che la tua insalata è sana e nutriente? In How to Salad, The Beyond Diet Way, Isabel ha rispettato una raccolta di 126 ricette molto nutrienti facili da preparare che sono garantite per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso. Tutte queste ricette includono illustrazioni colorate e vinaigrette e medicazioni complementari senza i conservanti che si trovano in numerosi condimenti acquistati in negozio.
Di seguito è riportata una ricetta di esempio da come insalata, il modo oltre la dieta.
Insalata di banana al curry
Ingredienti:
2 banane di grandi imprese
1 mela verde, dalla pelle
2 cucchiai di succo di limone
1/2 C di yogurt semplice
1/2 C Sultanas
1 cucchiaino di cumino a terra
Pizzico di pepe di Cayenna
1/2 cucchiaino di sale
2 cucchiai di cocco tostato
Indicazioni:
Sbucciare le banane e tagliare in round da 1/2 ″. Core e dadi Apple. Combina banane, mela e succo di limone.
Mescola lo yogurt con sultanas, cumino macinato, pepe di Cayenna e sale. Versare il mix di banana e mescolare con cura.
Cospargi il cocco sull’insalata al momento del servizio.
Oltre alla dieta, le zuppe molto includono 101 zuppe deliziose, facili e nutrienti in cui tutta la tua famiglia può dilettarsi e riscaldarsi quando arrivano le temperature fredde. Questa guida include un’ampia varietà di ricette presentate da Beyond Diet Member di tutto il mondo. Dalle zuppe esotiche come la zucca butternut, le pere e la zuppa di latte di cocco alle zuppe ispirate ai sapori internazionali come la zuppa di verdure marocchine, sarai sicuro di trovare la migliore ricetta per ogni stagione e papille gustative.
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Di seguito è riportata una ricetta di campionamento da zuppe molto, 101 appetitosi facili da preparare ricette di zuppe approvate al 100% Isabel.
Zuppa di zucca di patate
Ingredienti:
Un grande pezzo di zucca sbucciato e tagliato in pezzi
3 patate, sbucciate e tritate in pezzi
2 cipolle marroni a dadini
3-4 spicchi di aglio, tritati
1-2 cucchiaini di curry in polvere
4-5cup di brodo di pollo
2-3 cucchiai di pasta di pomodoro
2 cucchiai di olio d’oliva, burro o burro chiarificato
Crema o yogurt per servire
FIVI (opzionale)
Indicazioni:
Soffriggere le cipolle fino a quando non sono lievi a fuoco basso.
Aggiungi l’aglio e mescola per un minuto.
Aggiungi zucca e patate (potrebbe anche aggiungere il cavolfiore) e mescolare per unire.
Aggiungi brodo di pollo e polvere di curry; Cuocere a fuoco lento fino a quando tutte le verdure sono morbide.
Spegni il calore e aggiungi la pasta di pomodoro.
Pura con frullatore a mano.
Servire con una panna o uno yogurt.
Guarnire con un po ‘di erba cipollina tritata.
Quando fai a dieta e stai cercando di perdere peso, puoi ancora deliziarsi in deliziosi dessert. Nei dessert fatti bene, Isabel de los Rios condivide un anno di dessert settimanali assaggiati, valutati e approvati che ti aiuteranno a raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso. Dai biscotti e cupcakes a brownies e budini, puoi indulgere ai tuoi dolci-sano-con dessert migliori per te oltre la dieta.
Di seguito è riportata una ricetta di esempio dai dessert fatti bene. Barre di proteine di mandorle
Ingredienti:
Fa 5 barre
8 palline di proteine cioccolato in polvere
4 cucchiai di miele crudo
1 tazza di farina d’avena
3 cucchiai di cacao puro in polvere
1/2 tazza di burro di mandorle naturale
3 cucchiai di mandorle schiacciate
1/3 di tazza di latte di mandorle
Indicazioni:
Mescolare insieme la polvere proteica, la farina d’avena, il burro di mandorle, il miele, il latte di mandorle e la polvere di cacao.
Forma in 5 barre
Mettere in frigo per circa 30 minuti.
Beyonddiet.com è una risorsa nutrizionale rivoluzionaria e un programma di perdita di peso, che fornisce un ampio curriculum di sostentamento che consente ai membri di deliziarsi in uno stato sano dell’essere mentre raggiunge un peso ideale. Pioneer da Isabel de los Rios, nutrizionista olistico certificato ed esercitazioni specialistiche, Beyonddiet.com si è sviluppato in unodei più grandi programmi di salute e nutrizione online di oggi.
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Utilizzando una formazione tattica completa e un’esperienza pratica pratica, Isabel ha sviluppato un piano nutrizionale per i membri di Beyonddiet.com che possono essere facilmente personalizzati per soddisfare le loro esigenze e obiettivi dietetici. I membri di Beyonddiet.com ricevono l’accesso a ricette sane, piani di pasti giornalieri individualizzati e supporto attraverso il suo forum della comunità online in cui i membri possono condividere, imparare ed esplorare.
Il programma
· Guida Rapida
· 14 giorni di piani pasti sovralimentati
· Oltre il manuale della dieta
I membri di Beyonddiet.com hanno la possibilità di iniziare il programma scegliendo la guida di avvio rapido, 14 giorni di piani pasti sovralimentati o il manuale della dieta Beyond. Tutte le opzioni includono una tecnica di preparazione adeguata per dare il via al programma; Piani di pasti settimanali su misura per le linee guida, le ricette e le liste della spesa dei piani per i membri dei membri.
La Guida di avvio rapido consente ai membri di iniziare il piano di perdita di peso il prima possibile. La versione ridotta del programma dietetico consente ai membri di togliere le informazioni di alto livello e prepararli per il viaggio da percorrere. I membri che hanno utilizzato la guida rapida di avvio hanno avuto successo nel perdere i primi 10-15 sterline senza utilizzare altri strumenti di programma.
I 14 giorni di piani pasti sovralimentati comprendono due settimane di piani di pasti per i membri di saltare meglio e accelerare la perdita iniziale del peso. I membri riceveranno un piano alimentare per ogni giorno del periodo di due settimane che darà loro un posto molto semplice e facile per iniziare e vedere risultati salutari rapidi.
Per coloro che cercano un approccio molto più completo, il manuale di oltre dieta è la risorsa completa e ampia che contiene tutto ciò che i membri devono conoscere nell’acquisto da seguire, implementare e trovare successo mentre seguono il programma Beyonddiet.com. Il manuale include una guida di ricette per aiutare i membri a identificare cosa mangiare e quando mangiarlo e liste di alimenti completi, grafici e tavoli. Include anche le FAQ per i membri per capire meglio esattamente come ottimizzare il programma in modo che sia perfettamente adatto all’individuo. Il manuale include una guida per le ricette per mantenere ogni pasto nuovo e interessante e garantire varietà attraverso l’intero programma.
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Informazioni su Isabel de los Rios
Isabel de los Rios è un nutrizionista certificato ed esercitatore che ha già aiutato oltre 250.000 persone in tutto il mondo a perdere incredibili quantità di peso, riprendere la loro salute e cambiare permanentemente la propria vita. È co-fondatrice di Beyond Diet ed è la n. 1 “Go to Girl” quando si tratta di nutrizione da bruciare i grassi da parte di molti dei più popolari professionisti del fitness in tutto il mondo. Il metodo all’avanguardia di Isabel e il metodo completamente diverso per la nutrizione è ciò che la distingue da tutto il resto. Questo metodo ha creato risultati per la dieta così numerosa una volta frustrata. Le sue tecniche funzionano, senza dubbio, purché i suoi facili principi. Isabel è in grado di educare clienti e lettori in tutto il mondo attraverso i suoi libri, centinaia di articoli online, seminari e media, che si concentrano tutti sui principi essenziali della nutrizione della perdita di grasso e raggiungendo un corpo sano, tonico e dinamico.
Incoraggio chiunque stia lottando per perdere peso per l’acquisto dei libri di oltre dieta e unirsi al programma Beyond Diet andando a Beyonddiet.com.
*Divulgazione: ho ricevuto come insalata, il modo di oltre dieta, zuppe molto, 101 appetitosi facili da preparare ricette di zuppe e dessert approvati al 100% Isabel fatti meglio in cambio di questa recensione tutte le opinioni sono accurate e al 100%.
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Link a questo post: Beyond Diet Meal Plan: Ricette sane
5/5
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